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Aprenda com nosso passo a passo como fazer uma massagem relaxante

Você já se sentiu estressado e daria tudo para ter aquele momento de paz?

Acredito que todos já se sentiram assim. Afinal o trânsito, barulho, pressão do trabalho, entre outras coisas, são fatores que cada vez mais deixam as pessoas estressadas e desmotivadas.

Neste artigo, mostraremos como uma massagem relaxante pode fazer com que você se sinta bem melhor e mais ainda, como você pode surpreender seu parceiro, realizando uma massagem que será inesquecível!

Veja agora nosso passo a passo e aprenda como fazer massagem relaxante sem segredos!

CUIDADOS ANTES DE INICIAR A MASSAGEM

  • É importante que tanto você quanto a pessoa que receberá a massagem não estejam com anéis, correntes, pulseiras e relógios.
  • É extremamente importante que você esteja com as unhas curtas para não machucar a pessoa que receberá a massagem. (Para as mulheres isto pode ser um pouco complicado, eu entendo! Se você não quiser cortar as unhas, tudo bem! Apenas tenha cuidado ao realizar os movimentos durante a massagem).
  • Não realize a massagem na cama, pois ao fazer os movimentos para relaxamento com as mãos, o colchão irá absorver toda a pressão. Portanto, faça a massagem no chão!
  • Não utilize hidrantes corporais para fazer a massagem. Os hidratantes são derivados do petróleo e podem irritar a pele. Utilize óleos vegetais (ex: óleo de amêndoa) ou creme natural (neutro).
  • É interessante utilizar música, porém, não coloque músicas que tenham vozes, sejam barulhentas e muito menos deixe o som ligado em estações de rádio. Estas vozes irão fazer com que a pessoa que esteja recebendo a massagem fique “acompanhando” a voz do cantor ou radialista. Com isso, ela não conseguirá relaxar por completo. Separe algumas músicas relaxantes próprias para meditação e/ou yoga.

DICAS DE MASSAGEM PARA RELAXAR

Vamos agora, abordar algumas dicas práticas para que você faça a massagem relaxante.

  1. Deite a pessoa com a barriga para baixo.
  2. Coloque uma quantidade igual a de uma colher de chá com óleo vegetal ou creme neutro em suas mãos e espalhe nas costas da pessoa. (Jamais jogue diretamente o óleo ou creme no corpo da pessoa).
  3. Com a palma das mãos abertas (em forma de “V”), realize deslizamentos nos 2 lados das costas ao mesmo tempo na região da cintura até o pescoço. Repita este procedimento por 3x. (Jamais aplique pressão em cima da coluna vertebral).
  4. Concentramos a maior parte da tensão na região dos ombros. Portanto, massageie esta região como se estivesse “amassando pão”. (Fique pelo menos 1 minuto massageando esta região).
  5. Repita o passo 3.
  6. Continue “amassando o pão”, agora por toda as costas da pessoa. Faça um lado de cada vez, umas 3x.
  7. Repita o passo 3.
  8. Com os polegares, faça movimentos circulares ao redor da coluna na região do pescoço em direção a cintura umas 3x.
  9. Repita o passo 3.
  10. Realize a percussão por toda as costas da pessoa. (A mão fica igual a de um movimento de caratê e você “bate” em toda as costas da pessoa).
  11. Repita o passo 3.
  12. Faça a tapotagem por toda as costas da pessoa. (Com a mão em forma de concha, dê “palmadas” nos 2 lados das costas).
  13. Finalize a massagem repetindo o passo 3.

Observação: Use sempre o bom senso! Sempre pergunte a pessoa que está recebendo a massagem se a pressão do seu toque está muito forte ou fraco. Somente assim você poderá ter uma noção de como está o toque durante a sua massagem relaxante.

Dica de especialistas: Quanto mais profundo e devagar é o toque durante a massagem, mais relaxado a pessoa ficará!

CONCLUSÃO

Estas dicas de massagem relaxante são uma ótima pedida para que você possa presentear uma pessoa e/ou fazer uma bela surpresa!

Para casais, esta é uma ótima ferramenta para aguçar a intimidade do casal!

Fonte: www.dicasdemassagem.com.br/como-fazer-massagem-relaxante

 

Massagens de relaxamento preços

As massagens são um serviço prestado por diferentes valores, mas frequentemente acessíveis para qualquer bolso, as massagens mais baratas costumam ser aquelas nos ombros e na nuca, e preço tende a subir conforme a duração e a complexidade da massagem.

 

Massagem Particular

Muitos profissionais da massagem oferecem os serviços a domicílio, o cliente tem a liberdade de receber o tratamento de preferência no conforto do lar. A massagem particular também facilita a vida de quem prefere não sair de casa, ou dispõe de pouco tempo fora do horário de trabalho

 

Promoção de massagens relaxantes

Sempre é possível contratar massagens relaxantes por um preço acessível. Massagens relaxantes em promoção são uma oferta frequente mesmo nas melhores clínicas

 

Maca Massagem

A maca de massagem tem um papel fundamental no aproveitamento da massagem, mesmo no atendimento doméstico é usada pelos profissionais para a preservação da musculatura e da estrutura óssea, especialmente a coluna.

 

Massoterapeutas

Massoterapeutas são os profissionais dedicados a tratar o corpo pela massoterapia, cuidando da saúde dos clientes com o maior cuidado. É uma especialização que exige um real domínio ou entendimento do corpo humano. A massoterapia pode ser a diferença entre o estresse e a tranquilidade.

 

Pedras para massagens

Pensada para o relaxamento da musculatura, o alívio da dor no corpo e o aumento do bem estar, a massagem com pedras quentes é uma integração entre a massoterapia e a termoterapia (terapia pelo calor). As pedras utilizadas nessa massagem têm características bastante específicas.

 

Curso de massagista

O bom massagista é um profissional eclético, o curso de massagista é o meio mais prático para mulheres e homens entrarem nesse mercado e serem bem remunerados fazendo o que gostam.

 

Massagem clínica

Lesões musculares e mal hábitos de postura podem causar muito incômodo, a massagem clínica foi criada para aliviar esses problemas de uma forma prazerosa e com resultados duradouros.

 

Massagens relaxantes para homens

Os homens são boa parte dos clientes de massagistas, massagens relaxantes para homens podem ser uma forma de encontrar alívio no meio da energia ruim acumulada na rotina profissional e social.

 

Massagem a dois

A massagem a dois além de todos os benefícios para a saúde, o bem estar e o espírito que a massagem em si entrega, pode ser ainda um momento de alegria e relaxamento para os casais. Um passatempo agradável para os fins de semanas e fases mais estressantes do relacionamento

 

Massagem completa

Todas as partes do corpo, a sua maneira, podem concentrar tensões indesejadas, o cansaço e os esforços da vida cotidiana podem prejudicar das panturrilhas aos ombros. Uma massagem completa às vezes é tudo que é necessário para mudar esse quadro

 

Técnicas de massagem

Existe uma variedade imensa de técnicas de massagem, de diferentes culturas e com diversos objetivos e benefícios. Da tântrica a massagem com pedras quentes, as vantagens de uma boa massagem são quase incontáveis

 

Massagem reflexologia

A reflexologia é um tipo de massagem que trabalha com a ideia de que há pontos no pé que se pressionados afetam variadas partes do corpo, inclusive a cabeça, os braços e as costas, é um tratamento efetivo para dores e estresse acumulado.

 

Massagista terapêutica

Cure-se do sofrimento causado pela má postura e o esforço repetitivo, a massagem terapêutica é uma das melhores e mais saudáveis ferramentas para o tratamento do corpo.

 

Massagem oriental.

O oriente é conhecido pela qualidade de sua massagem, os países asiáticos possuem uma tradição milenar com esse tipo de tratamento. A massagem oriental é uma ótima pedida para aqueles que buscam relaxar após o cansaço da rotina.

 

Massagem holística

A massagem holística foca nas tensões musculares que se formam por causa do estresse e trabalha essas regiões do corpo para desenvolver o bem estar física e espiritual dos pacientes. A massagem holística trata o corpo inteiro como uma entidade única.

 

Massagens  relaxante nas costas

As costas podem acumular muita tensão, a má postura com o tempo pode trazer bastantes dores e tensões, as massagens relaxantes nas costas são uma ótima forma de aliviar os músculos e preservar o bem estar. Devem ser feitas apenas por profissionais capacitados.

 

Massagem mulher

As mulheres são vítimas frequentes de dores no corpo e na cabeça, a massagem pode ser um meio saudável e prazeroso de amenizar o sofrimento físico e o cansaço do dia a dia no geral. A massagem é comprovadamente benéfica para a saúde.

 

Massagem Lisboa

Lisboa é a capital portuguesa e a cidade mais populosa do país, é sempre possível encontrar uma boa clínica de massagens, independente do tipo que se busque e do perfil do cliente.

 

Massagistas SP

Há muitas massagistas em sp, com uma população de mais de 14 milhões de pessoas, a oferta é considerável, os clientes desse mercado sempre encontrarão horários e qualidade de serviço na capital do estado.